SHERBROOKE – Derrière les chiffres, il y a des visages. Ceux de jeunes qui, depuis quelques années, disent aller moins bien, parfois sans trop savoir vers qui se tourner. Selon des données récentes, près d’un quart des Canadiens âgés de 19 à 21 ans estiment que leur santé mentale s’est détériorée depuis 2019. Une statistique qui résonne particulièrement au Québec, où l’accès aux services demeure un défi bien réel.
Une demande en forte hausse, des ressources limitées
Le constat est connu, mais il continue d’inquiéter. Les listes d’attente pour consulter un professionnel de la santé mentale s’allongent, les services publics peinent à suivre le rythme, et le privé demeure inaccessible pour une partie importante de la population. Entre les délais, les coûts et le manque de ressources spécialisées, plusieurs jeunes se retrouvent à naviguer seuls dans une période pourtant fragile de leur vie.
Dans ce contexte, les initiatives locales prennent une importance grandissante. Elles deviennent parfois le premier point de contact, ou simplement un espace où l’on peut souffler, comprendre, et se sentir moins seul.
Présence Québec : une réponse née du terrain
C’est dans cette réalité qu’est né Présence Québec, un organisme sherbrookois fondé par deux psychologues. Leur objectif : rendre accessible, gratuitement et en français, du contenu de qualité en méditation de pleine conscience, une approche reconnue pour soutenir la santé mentale.
L’organisme propose déjà une variété de ressources adaptées à différents publics – enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes ayant vécu des traumas – avec une attention particulière portée à la sécurité des pratiques. Car si la méditation est souvent présentée comme une solution universelle, elle peut aussi, dans certains cas, raviver des blessures profondes lorsqu’elle est mal encadrée.
Présence Québec souhaite donc offrir une alternative crédible, encadrée et bienveillante, loin des contenus génériques ou parfois inadaptés que l’on retrouve en ligne.
Une application pour rejoindre les jeunes là où ils sont
Aujourd’hui, l’organisme veut aller plus loin. Une campagne de sociofinancement est en cours afin de développer une application mobile, un projet estimé à 35 000 dollars. L’objectif est clair : rejoindre les jeunes directement dans leur quotidien, sur les plateformes qu’ils utilisent déjà.
L’application permettrait de centraliser des méditations guidées, du contenu éducatif et des outils concrets pour mieux gérer le stress, l’anxiété ou les périodes de vulnérabilité. Une façon aussi de démocratiser l’accès à des ressources fiables, dans un environnement numérique souvent saturé d’informations contradictoires.
À l’heure actuelle, la campagne a permis d’amasser 16 459 $ sur un objectif de 26 400 $. Si l’élan est bien réel, il semble toutefois ralentir à l’approche de la date limite. Dans ce type de financement participatif, chaque contribution compte : sans atteindre la cible, les sommes recueillies ne pourront pas être versées au projet.
Entre urgence et espoir
Derrière cette démarche, il y a une volonté simple : agir, ici et maintenant, face à une crise silencieuse. Car si les politiques publiques avancent, elles ne suivent pas toujours le rythme de la souffrance humaine.
Soutenir des initiatives comme celle de Présence Québec, c’est reconnaître que les solutions passent aussi par le terrain, par l’innovation, et par une meilleure adaptation aux réalités des jeunes générations.
Dans une société où la santé mentale est de moins en moins taboue, mais encore trop souvent négligée dans les faits, ce type de projet rappelle une chose essentielle : prendre soin de soi ne devrait jamais être un luxe.
- Page Facebook : https://www.facebook.com/PresenceQuebec
- Campagne de sociofinancement : https://laruchequebec.com/fr/projets/presence-quebec
Une façon simple de s’informer et, pour ceux qui le peuvent, de poser un geste concret.
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Sherbrookois profondément engagé dans la vie communautaire et politique de la région, Yves Bourassa a travaillé pendant plusieurs années auprès de nombreuses figures politiques et artistiques du Québec. Passionné par les enjeux locaux et le développement régional, il met aujourd’hui son expérience et sa rigueur au service d’un journalisme de terrain, proche des citoyens et ancré dans la réalité estrienne.